En piscine

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Aqua Gym
Rachida
08:30
09:15
Aqua Gym
Rachida
08:30
09:15
Aqua Gym
Rachida
09:15
10:00
Aqua Gym
Rachida
09:15
10:00
Aqua Gym
Claudia
09:45
10:30
Aqua Dos
Bruno
10:15
11:00
Aqua Gym
Claudia
10:30
11:15
Aqua Dos
Virginie
11:15
12:00
Aqua Gym
Bruno
17:00
17:45
Aqua Gym
Rachida
17:30
18:15
Aqua Gym
Bruno
17:30
18:15
Aqua Gym
Bruno
17:45
18:30
Aqua Dos
Bruno
17:45
18:30
Aqua Gym
Bruno
18:30
19:15

Lundi

  • Aqua Gym
    08:30 - 09:15
  • Aqua Gym
    09:15 - 10:00
  • Aqua Gym
    17:00 - 17:45
  • Aqua Gym
    17:45 - 18:30

Mardi

  • Aqua Gym
    09:45 - 10:30
  • Aqua Gym
    10:30 - 11:15
  • Aqua Gym
    17:30 - 18:15

Mercredi

  • Aqua Dos
    17:45 - 18:30
  • Aqua Gym
    18:30 - 19:15

Jeudi

  • Aqua Gym
    08:30 - 09:15
  • Aqua Gym
    09:15 - 10:00
  • Aqua Gym
    17:30 - 18:15

Vendredi

  • Aqua Dos
    10:15 - 11:00
  • Aqua Dos
    11:15 - 12:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Aqua Dos
Bruno
10:15
11:00
Aqua Dos
Virginie
11:15
12:00
Aqua Dos
Bruno
17:45
18:30

Mercredi

  • Aqua Dos
    17:45 - 18:30

Vendredi

  • Aqua Dos
    10:15 - 11:00
  • Aqua Dos
    11:15 - 12:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Aqua Gym
Rachida
08:30
09:15
Aqua Gym
Rachida
08:30
09:15
Aqua Gym
Rachida
09:15
10:00
Aqua Gym
Rachida
09:15
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Aqua Gym
Claudia
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Claudia
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Aqua Gym
Bruno
17:00
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Aqua Gym
Rachida
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Aqua Gym
Bruno
17:30
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Aqua Gym
Bruno
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Aqua Gym
Bruno
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Lundi

  • Aqua Gym
    08:30 - 09:15
  • Aqua Gym
    09:15 - 10:00
  • Aqua Gym
    17:00 - 17:45
  • Aqua Gym
    17:45 - 18:30

Mardi

  • Aqua Gym
    09:45 - 10:30
  • Aqua Gym
    10:30 - 11:15
  • Aqua Gym
    17:30 - 18:15

Mercredi

  • Aqua Gym
    18:30 - 19:15

Jeudi

  • Aqua Gym
    08:30 - 09:15
  • Aqua Gym
    09:15 - 10:00
  • Aqua Gym
    17:30 - 18:15
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Abonnements et Tarifs

Cours du 3 septembre 2018 au 27 juin 2019

Inscription à la réception

1 cours / semaine

CHF600.-

2 cours / semaine

CHF1’200.-

3 cours / semaine

CHF1’800.-

Aqua dos

Cours de gymnastique doux en piscine (pas de gravité) axé principalement sur le dos. Divers exercices de mobilité, d’assouplissement, de gainage musculaire et de relaxation vous sont proposés.

Le travail en piscine est particulièrement indiqué pour les personnes souffrant de douleurs au dos (douleurs lombaires, dorsales et cervicales) et la température de l’eau (34°) favorise le relâchement musculaires.

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Aqua gym

Cours de gymnastique dynamique en piscine qui utilise la résistance de l’eau pour augmenter le travail musculaire et cardio vasculaire. Divers exercices de renforcement, gainage, assouplissement, cardio vous sont proposés.

La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non.

C’est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.