En salle

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Gym Dos
Erica
08:00
09:00
Gym Dos
Erica
08:30
09:30
Gym Dos
Erica
08:30
09:30
Gym Dos
Erica
09:00
10:00
Gym Dos
Philippe
09:30
10:30
Réservé
12:30
15:30
Pilates
Rachida
18:30
19:30
Pilates
Rachida
18:30
19:30

Lundi

  • Gym Dos
    08:30 - 09:30
  • Gym Dos
    09:30 - 10:30

Mardi

  • Pilates
    18:30 - 19:30

Mercredi

  • Gym Dos
    08:00 - 09:00
  • Gym Dos
    09:00 - 10:00
  • Pilates
    18:30 - 19:30

Vendredi

  • Gym Dos
    08:30 - 09:30

Samedi

  • Réservé
    12:30 - 15:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Gym Dos
Erica
08:00
09:00
Gym Dos
Erica
08:30
09:30
Gym Dos
Erica
08:30
09:30
Gym Dos
Erica
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Gym Dos
Philippe
09:30
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Lundi

  • Gym Dos
    08:30 - 09:30
  • Gym Dos
    09:30 - 10:30

Mercredi

  • Gym Dos
    08:00 - 09:00
  • Gym Dos
    09:00 - 10:00

Vendredi

  • Gym Dos
    08:30 - 09:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Pilates
Rachida
18:30
19:30
Pilates
Rachida
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Mardi

  • Pilates
    18:30 - 19:30

Mercredi

  • Pilates
    18:30 - 19:30
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Réservé
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Samedi

  • Réservé
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Abonnements et Tarifs

Cours du 3 septembre 2018 au 27 juin 2019

Inscription à la réception

1 cours / semaine

CHF600.-

2 cours / semaine

CHF1’200.-

3 cours / semaine

CHF1’800.-

Pilates

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Photo-fit-2
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Gym dos

Le cours de gym dos est donné par des physiothérapeutes.

L’objectif de ce cours est de prévenir ou diminuer les douleurs du dos (douleurs lombaires, dorsales ou cervicales). Les techniques utilisées sont des techniques de mobilisation, d’assouplissement, de renforcement (gainage) et de perception du corps.